むくみ解消方法

実際に試して効果のあった顔のむくみ対策ベスト3!

朝起きた時、夕方、デスクワークの後・・・ 鏡をふと見ると、「うわっ!太った!?」と思うくらい別人の顔が。 私に限らず、女性なら誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 この正体はむくみです。 私は長年むくみと戦っていますが、特に酷いのは、顔のむくみです! 起床時すでに体が重たく、目もなん…

むくみ解消方法

カルコン入りの市販のサプリメントで、足の浮腫みが取れた!

人気のサプリで、足が軽く細くなった 私はもともとデスクワークの仕事で、休憩中以外は立つこともないような、ずっと1日中座りっぱなしの仕事でした。 そういう仕事をしていることに加え、代謝も悪く、足はいつもパンパン。 仲の良い同僚にも「浮腫んでるね」と指摘されるくらいでした。 自分でも足が太いことは認識し…

むくみ解消方法

妊婦の私が実践したむくみ解消方法を紹介。

妊娠中とオフィス勤務時のそれぞれのむくみ対策 むくみというのは、血流にともなう静脈のつまりやリンパ液の滞りがおこったときに現れます。 全身を流れている血液中の水分が、何らかの原因によって全身、あるいは身体のある部分にたまってしまう状態です。 むくみの主な原因としては、塩分や糖分のとりすぎ、寝不足、運…

むくみ解消方法

眠れないほど辛い足のむくみに効果を感じた解消方法トップ3!

私は過去に数年飲食店に勤務していた事があったのですが、そのお店は平日のランチタイムは約30分から1時間待ち。 土日祝日は平日の3倍も混雑する人気の喫茶店。 しかしそれに見合う人員はなく、常に50席あるホールを3人ほどで回していました。 毎日鬼のランチタイムを終えてヘトヘトのまま帰宅。 その直後から子…

むくみ解消方法

冷え性がむくみの原因だった!お風呂とリンパマッサージで改善!

むくみの原因に、冷え性があるのを知っていますか? 私は、以前から足のむくみには悩まされていましたが、仕事中にほとんど動かないデスクワークだから仕方がないと諦めていました。 しかし、テレビの特集で、むくみの原因に冷え性があるという話を聞いて、もしや、と思いました。 そして冷え性を改善する努力をし始め、…

むくみ解消方法

重度のむくみの私がオススメするストレッチ方法

私のむくみはかなり重症化しています。 マッサージや着圧ソックス、サプリメントや漢方、ジョギング等、ありとあらゆるむくみ解消方法を試してきましたが、結局一番効果があったのは、ストレッチでした。 足のむくみを解消する効果的なストレッチを紹介 どれくらいのむくみ方をしているか 私は立ち仕事を15年近くやっ…

むくみ解消方法

立ち仕事で辛い足のむくみに、私がしていた解消法

私は以前、観光施設で朝から夜までずっと立ちっぱなしの仕事をしていました。 お客様をご案内するという仕事上、靴もスニーカーなどは禁止で、パンプスを履いて仕事をしていました。 もちろん太くて低めの歩きやすいパンプスを選んで履いていましたが、お昼の休憩と午後の休憩以外はずっと立ちっぱなしですので、仕事が終…