むくみ解消方法

目元とふくらはぎのむくみに、私が行っている対策。

その日のむくみは、その日のうちに解消するように! 私は、昔から冷え性で、汗をほとんどかかない体質なせいか、全身がむくみやすく、特に目元と足のふくらはぎがむくみます。 目元がむくむと別人のような顔立ちになりますし、ふくらはぎがむくむと、いつも履いている細めのボトムがふくらはぎの部分できついと感じるので…

むくみ解消方法

夏になると、足のむくみがいっそうひどくなる人いませんか?

夏場のむくみに、セルフマッサージと貧乏ゆすりで対処 以前からむくみの症状で悩んでいました。 特に、立ちっぱなしで仕事をしていたり、家事を一生懸命行っていると、特に足のむくみが大変なことになります。 朝方の足は、少しではありますがスッキリとしていますが、夕方近くになると、足がむくんで、大根足以上の太さ…

むくみ解消方法

むくみの原因はたくさんある!特に冷えに注意!

むくみのメカニズムと、足のむくみが起こりやすい状況&対策。 足のむくみがあると、靴を履いた時にとてもパンパンになりかなり窮屈な感じがします。 ふくらはぎがむくむと象の足のように、足首の原型もわからないままになってしまいます。 むくみのメカニズム 足のむくみとは、血液中の水分である血漿が血管や…

むくみ解消方法

エステで発覚!肩こりが原因で顔がむくむことがある。

若い頃には感じなかったことなのですが、立ち仕事歴が長くなり、いつの間にか脚がむくむようになっていました。 「昔はこんなことなかったし、そのうち解消するかな?」とあんまり気にせずにいたのですが、ついに彼氏からも「脚が太った?」と指摘されるまでに。 ムッとしましたが、怒ろうにも、実際に脚が太くなっていた…

むくみ解消方法

皮膚科の薬で、思わぬむくみ取り効果がありました!

ヨクイニンというイボの薬が、むくみにも効果的だった 私はイボでなやまされており、始めは手だけにでていたのですが、顔や足にまでイボがでてきたので、ヨクイニンを飲むことになりました。 このヨクイニンはむくみも取れる薬なのです。 皮膚科の先生いわく、むくみ取り目的で、イボでもないのにヨクイニンを処方しても…

むくみ解消方法

むくみ対策は、ふくらはぎの筋肉量をアップ&調味料に気を使う!

基本的なことだけでも、むくみの予防や解消はできる 女性でむくみに悩む人は多いですよね。 私もかなりむくみやすい方で、特にデスクワークをしていた時期は夕方になるとパンプスがパンパンになってしまって大変でした。 そして、お酒を飲んだ翌日には顔がむくみやすいんです。これがまた困ります。 足であれば人に気づ…

むくみ解消方法

大好きなお酒をやめずに、むくみを避ける方法とは?

お酒に負けない量の水を飲む、というむくみ対策がオススメ! アルコールによるむくみの悩み 女性であれば多少の程度の差はあれ、むくみを経験したことのある人は多いと思います。 私もかなりむくみやすい方なのですが、手足はもちろんのこと顔がむくみやすいのが悩みの種でした。 もともと顔が大きいのに、むくんでしま…

むくみ解消方法

30代後半になって顔がよくむくむようになった、私の対策。

アルコールと塩分が原因で、顔がひどくむくむ どんなに健康な体をしていても、女性は年齢を重ねると、徐々にむくみやすくなりますよね。 私は30代後半ですが、若い頃に比べるとむくみやすくなったな、と感じ始めました。 今思うと、私の場合は、30代前半の妊娠中にむくみが目立ってから、急速にむくみ体質が進んだよ…

むくみ解消方法

食べものだけでなく、泣いたりしても顔がむくむ!私の対策方法。

私の場合、顔がよくむくむ方です。 スナック菓子を食べ過ぎて、塩分のせいでむくむこともあるのですが、泣いたことで翌朝にまぶたや顔が腫れぼったくなっているむくみの方が深刻でした。 まぶたのむくみは、かなり目立ちますよね。顔つきが変わったようになるので、人前に出るのも嫌になります。 私の場合、むくんだ時に…

むくみ解消方法

顔も足も、ふくらはぎが原因でむくむ。筋肉をつけることが大事!

ふくらはぎの筋肉を鍛えると、顔や足のむくみが改善される 全身のむくみの原因は、足の筋肉にあるって知っていますか? ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのは、ふくらはぎの筋肉が、心臓のようにポンプの役割をして、体の水分を全身にめぐらせることが期待されているからです。 重力があるので、もともと足に水分が溜ま…