むくみ解消方法

重度のむくみの私がオススメするストレッチ方法

私のむくみはかなり重症化しています。 マッサージや着圧ソックス、サプリメントや漢方、ジョギング等、ありとあらゆるむくみ解消方法を試してきましたが、結局一番効果があったのは、ストレッチでした。 足のむくみを解消する効果的なストレッチを紹介 どれくらいのむくみ方をしているか 私は立ち仕事を15年近くやっ…

むくみ解消方法

立ち仕事で辛い足のむくみに、私がしていた解消法

私は以前、観光施設で朝から夜までずっと立ちっぱなしの仕事をしていました。 お客様をご案内するという仕事上、靴もスニーカーなどは禁止で、パンプスを履いて仕事をしていました。 もちろん太くて低めの歩きやすいパンプスを選んで履いていましたが、お昼の休憩と午後の休憩以外はずっと立ちっぱなしですので、仕事が終…